评分规则对健身健美运动员赛场表现力的影响,健美操的表现力是什么

评分规则对健身健美运动员赛场表现力的影响

健美操的表现力是指什么可以锻炼良好的意志力和身体协调性。健美操作为一种新型的体育项目，是对学生进行全面素质教育的重要形式、手段和内容之一。健美操不仅能强身健体，还具有德育、智育和美育的功能，还能促进素质教育的完成，培养学生的思想。

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竞技健美操是以体育锻炼为基本手段，有氧锻炼为基础，配以明亮的音乐伴奏，达到增进健康、塑造身体、娱乐的目的的体育项目。 它不仅注重外在美的训练，而且强调内在美的训练，这明显体现了船舶力量、美等本质属性。 随着健美操比赛的发展，人们已经意识到，

健美操的表现力是什么

健美操的表现力是指什么可以锻炼良好的意志力和身体协调性。健美操作为一种新型的体育项目，是对学生进行全面素质教育的重要形式、手段和内容之一。健美操不仅能强身健体，还具有德育、智育和美育的功能，还能促进素质教育的完成，培养学生的思想。

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评分规则对健身健美运动员赛场表现力的影响范文

摘要:运用视频分析、文献综述、访谈、观察和逻辑分析等研究方法，分析评分规则对健身健美运动员运动成绩的影响。健身健美运动员在中国起步较晚，受欢迎程度较低，这一领域的研究相对薄弱。提高健美运动员的运动成绩对健美运动的良好发展具有重要意义。在难度较大、难度较大的项目组比赛中，运动员通常的训练水平和竞技能力都是通过运动表现来体现的，这在一定程度上直接影响裁判的得分效果。

关键词:健身健美；竞赛领域的表现；运动员

随着竞技体育的蓬勃发展，世界上已经成功举办了各种体育赛事。体育赛事水平不断提高和发展。人们的审美观念在不断变化，审美水平在不断提高。这促进了竞技体育向艺术性的发展。艺术表演已经成为竞技体育发展的时代要求。与其他体育项目相比，在美国难度较大的体育项目中，运动表现更为重要。它在比赛中占有重要地位，对运动员取得理想的比赛成绩至关重要。通过研究健身健美运动员的运动表现，教练员和运动员可以在规定动作的展示和自由形式动作的设计和安排中明确自己的思维和目的。在训练中，运动员不仅需要锻炼肌肉，还需要提高艺术修养和运动成绩。

1评分规则的变化

随着健身健美运动的不断发展，运动员训练水平的不断提高，高水平运动员之间差距的不断缩小，对运动员在比赛领域的表现产生了影响。运动员在比赛领域的表现变得越来越重要。特别是在自选动作中，运动员在比赛领域的表现尤为突出。体育比赛在裁判的主持下，按照统一竞赛规则的要求进行。组织运动员参加个人或团体比赛，比赛规则是裁判员现场裁判的唯一标准，也是运动员必须遵守的比赛规则。竞赛规则具有公平竞争、文明竞争和约束违反体育道德行为的功能。因此，它具有监控和指导整个比赛过程，以及判断和判断比赛最终结果的功能。从运动员的角度来看，它在运动员训练计划的制定、训练目标的确定、训练理念的确立等整个训练过程中起着指导作用。根据比赛规则，运动员应在训练过程中进行有针对性的训练，以达到有针对性的训练，大大提高训练效果。作者将讨论评分规则的变化对运动员运动表现的影响(身体肌肉控制能力、身体不同部位的肌肉显示以及自由形式运动的技术要求)。

1.1对身体肌肉控制能力的影响

健美是一项运动，运动员通过展示肌肉的形状来展示人体的身体美。男子运动员的健美标准是高大强壮、肌肉发达、身体平衡、肩宽臂圆、体力和身体健康。女性的健美标准是匀称的体形、优美的姿势、丰满的胸部、圆润的肩部和腰部、光滑湿润的肤色等。通过健美，运动员应该向裁判和观众传达他们的肌肉、骨骼、血液和肤色充满活力。健身健美比赛或表演是指根据比赛规则，在比赛或表演中向裁判员和观众展示肌肉发育程度、肌肉体积和对称性，以及肌肉线条和力量的独特性。各种形体完美的艺术和造型表演按照指定的运动要求进行展示。比赛表现包括自然正常站立、指定动作显示和自由形式动作显示。为了在比赛中击败对手，获得最终的胜利，除了拥有发达匀称的肌肉、明显的肌肉线条和健美的身材之外，如何在表演展示过程中完美地展示这些制胜因素是非常重要的。无论其外形或内部结构是对称的、协调的、充满活力的，健身健美运动员在比赛中的任何动作和表现都可以表现出身体各个部位的协调性、自然性和伸展性，使身体充满活力。因此，在比赛中，运动员应该按照规则和规定的要求，通过展示指定的动作，向裁判和观众展示自己发达的肌肉和肌肉线条，并得到裁判的判断和认可。

1.2展示身体不同部位肌肉的影响

在比赛中，运动员应该使用规定的造型动作，不仅要展示身体的主要肌肉群，还要通过规定的动作来衬托身体各个部位的其他肌肉群。运动员在比赛中必须从站立位置开始。每个建模动作必须前后连接，自然放松，尽可能避免任何不必要的动作。它需要自然站立，有秩序地转弯，动作要过于圆润、和谐、缓慢和快速。健身健美技术主要包括运动员对全身肌肉的控制。在特定的动作中，运动员通过他们在场上的姿势展示身体不同部位的肌肉。在自由形式的动作表演中，展示肌肉和准确表达创作主题的技巧与音乐和舞蹈艺术相结合。比赛中技术水平和艺术表现与健美和艺术相结合。在健身健美比赛的表现中，运动员对健身健美技术的掌握和技术水平的高低对他们的运动场表现有明显的影响。运动员应该按照自下而上、先腿后腿、先躯干后上肢的顺序展示全身肌肉(表1)。运动员应该遵循一定的顺序和位置。向裁判和观众展示身体不同部位的肌肉，可以使裁判自然准确地判断身体不同部位肌肉的控制和显示能力。因此，运动员身体肌肉的展示过程也是他们向裁判和观众展示自己表现的时候。健美比赛的比赛制度安排、分数比例、分数依据和标准是运动员在比赛过程中必须遵循的规则和标准，也是裁判员对每位运动员做出主观判断的客观依据。

从评分标准的半决赛和决赛的评价内容来看，造型动作的展示在健身健美比赛过程中起着非常重要的作用。它不仅是运动员肌肉和身体能力在比赛过程中的体现，也是运动员不断提高运动成绩的内在要求。它促进运动员不断提高他们的艺术修养和艺术表现。在艺术表演中向评委和观众展示肌肉、力量和身体的美。因此，比赛制度安排、得分比例和得分依据以及健身健美的标准，一方面是健身健美不断发展的重要因素，另一方面也在不断推动健身健美从竞技水平向艺术水平的转变和发展。运动员在健身和健美比赛中表现好吗？提高运动成绩尤为重要。在比赛中，通过规定的动作展示肌肉和身体形态，充分体现运动员的运动表现，达到规则要求的比赛标准，是征服裁判员和观众，获得理想运动成绩的关键。

1.3自由形式行动的技术要求的影响

健美是一门竞技性和表演性都很强的艺术，它通过运动员的身体塑造成为一种可见的体育形象。随着比赛的进行，进入第三轮比赛的运动员在规定的时间内不受规定动作的限制，运动员结合音乐和舞蹈元素选择伸展、流畅和艺术的身体动作，向裁判和观众展示身体形态。运动员选择的建模动作包括身体前、后和两侧肌肉的建模动作。

裁判根据运动员造型动作的完整性和艺术性给出合理的分数。如果运动员选择的造型动作只显示身体的前部和侧面，而不显示背部的肌肉，或者在表演和展示时只显示一侧而不显示另一侧，将会极大地影响和误导裁判的得分。自由造型是健身健美比赛的主要内容。它在健身健美比赛规定的时间内展示和表演运动员自己选择和编辑的雕刻动作。健身和健美规则规定，至少有15名男子和20名女子必须在自由雕刻表演和展示中完成可选的雕刻动作。这些自选的雕刻动作与音乐相结合来展示他们的肌肉和身体。从表3不难看出，对于运动员来说，无论是男运动员还是女运动员，他们不仅要掌握基本技术，还要准确掌握自由式运动的表演和展示中的技术细节。只有这样，他们才能在比赛中完美地展示自己的肌肉和体型，达到理想的运动成绩。同时，对于自由式运动，不仅要展示运动员身体不同部位的肌肉，突出关键点所需的肌肉群，还要充分体现运动员健美的艺术感。反映运动员的艺术修养。身体展示过程应使裁判和观众感到他们的造型行为是造型艺术作品，是体育与美育的完美结合。辛建健在第46届亚洲健身健美锦标赛中获得男子75公斤级个人自由造型动作编排一等奖，这在很大程度上取决于他1分钟自由造型表演中强节奏音乐与适当运动路线选择的结合。充分结合赛场上的灯光效果，观众和裁判可以清晰地观察到自己身体不同部位的肌肉，赛场的表现几乎达到了完美的效果。他强壮的体格、发达的肌肉和友好的微笑给裁判和观众留下了深刻的印象。因此，健身和健美是一门音乐和舞蹈相结合的艺术，展示运动员的肌肉和体质。运动员通常结合音乐的旋律。通过舞蹈或体操等舞步或手形，运动员可以通过规定动作和自选动作向观众和评委充分展示他们的肌肉、体质和艺术修养。运动员在比赛场地的表现、肌肉展示的技术因素和造型动作的编排能力是获得比赛场地的表现和赢得比赛的关键。在客观力量(肌肉大小、尺寸等)的条件下。)相当于，运动员在赛场上的表现在一定程度上已经成为战胜对手并赢得最终胜利的制胜因素。

2纽结

与健美运动员健美身体(体形和肌肉大小、形状、轮廓和线条)、艺术特长表演和展示(自由造型运动安排、音乐搭配特征、整套运动和音乐的组合)以及运动员个人形象展示等相关的规则和要求，在竞赛领域都应详细、准确地展示其表演能力。如果缺少一些能力训练，就很难在激烈的竞争中获胜。评分规则的详细技术要求不仅是健身健美运动员树立训练理念、制定训练计划、确定训练目标的主要依据，也是促使健身健美运动员不断提高审美和艺术价值、创造艺术感染力、增强观赏能力的内在因素。

参考:

[1]田振华等.健身与健身竞赛规则[。北京:人民教育出版社，2009。

[2]姜桂平。艺术评分项目中艺术表现的竞争价值和培养[。北京:北京体育大学博士论文，2007年。

[3]郭敏。健身[。北京:北京高等教育出版社，2005(7):133。

[4]赵颖。中外竞技健美操运动员[的表现力研究。山东:山东师范大学，2011。

[5]冯强。竞技健美操表现力的培养[。武汉体育学院学报，2002(3):103-104。