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造成田径伤害事故的原因与防范措施,如何预防田径教学中的伤害事故

造成田径伤害事故的原因与防范措施

如何预防田径教学中的伤害事故您好!田径运动更容易受伤,尤其是在教学过程中,这只能尽可能减少学生意外情况的发生。为了尽可能避免受伤,田径教学应注意以下几点:1 .热身运动应该充分进行。热身不够时剧烈运动很容易导致肌肉拉伤。2、准备教案时一

田径运动教学中伤害事故发生的主要原因有哪些?

肌肉拉伤、腰部、手腕、脚踝扭伤等。是由于准备不足、肌肉紧张和运动范围过大造成的。 田径教学的主要任务是增强学生的体质。如果教学中发生伤害事故,就违背了学校体育和体育教学的根本目的。 因此,在中学田径教学中,要高度重视伤害事故的预防,杜绝伤害事故的发生。 教师应积极采取措施防止伤害事故 首先,

如何预防田径教学中的伤害事故

如何预防田径教学中的伤害事故您好!田径运动更容易受伤,尤其是在教学过程中,这只能尽可能减少学生意外情况的发生。为了尽可能避免受伤,田径教学应注意以下几点:1 .热身运动应该充分进行。热身不够时剧烈运动很容易导致肌肉拉伤。2、准备教案时一

田径运动教学中伤害事故发生的主要原因有哪些?

造成田径伤害事故的原因与防范措施范文

田径是学校体育和学生体质健康测试的重要组成部分。田径教学的主要任务是增强学生的体质,但损伤在教学中经常发生。学生受伤后,不仅扰乱了正常的学习和生活秩序,而且康复后的学生容易害怕田径运动,形成一种不敢动的惰性,这对他们的身体素质产生了很大的影响。根据文献资料,结合笔者多年的田径教学和训练经验,对田径运动损伤事故的原因进行了分析和探讨,并根据田径教学的实际情况,提出了切实可行的预防措施,旨在为减少或避免田径教学中的损伤事故提供参考,为正常教学提供建议,帮助学生身体健康发展。

1。田径运动损伤的原因

1.1 .不合理的准备活动

准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性,增强各种器官系统的活跃性,使身体进入从静止状态到运动状态的正常过程。充分的准备活动可以有效地调动身体机能的活动,使身体内的身心能量得到充分调动,并为运动做好充分的身体活动准备和心理准备。不合理的准备活动不仅直接影响田径教学效果,而且容易导致伤害事故。一些调查表明,缺乏合理、科学的准备活动是造成运动损伤事故的主要原因。由于缺乏对准备活动的正确理解,人们普遍认为准备活动是不必要的,并且消耗大量的体力。准备活动通常采取热身、踢腿和随意做一些徒手练习的形式。事实上,这远远不够。此外,在教学过程中,预备活动的内容与教学的基本内容结合得不好,协调不恰当,缺乏针对性,方法单一,动作单调。

1.2 .技术错误

不正确的技术动作容易导致伤害事故。因此,正确使用技术有着关键的教学效果。学生们往往注重成绩,而忽略技术动作的标准化、准确性和稳定性,随意改变动作。技术的应用是不合理的,违反了运动力学的原理。一些学生在学习动作技术时急于展示自己,经常高估自己的能力,盲目地做一些“力所不及”的技术动作,这往往会导致动作技术变形造成运动损伤。一些学生因自身受伤而学习运动技能延迟。一旦他们康复了,甚至还没有基本康复,他们就不会考虑自己的身体状况和理解运动技能的一般过程,而是渴望成功。这也容易产生运动技能错误,导致运动损伤的再次发生。技术错误是伤害事故的一个重要原因。

1.3、锻炼负荷过大,锻炼困难,脱离学生实际情况

预定的锻炼负荷超过了学生能够承受的生理负荷,导致学生生理能量的大量消耗。随着能量的耗尽,身体会疲劳。疲劳状态下,中枢神经系统不兴奋,肌肉感觉模糊,精神不集中,技术辨别能力下降,从而破坏了正确的动态设置,未能有效掌握和提高技术,容易出现技术动作失误。实践困难,脱离了学生的实际。容易产生消极情绪,如紧张、不安和焦虑,导致肌肉僵硬和动作不协调。此外,教师不应该对学生提出不切实际的要求,特别是那些身体素质差的学生。如果运动范围增加到超过肌肉、关节和韧带的运动范围,很容易造成运动损伤。

1.4、场馆、设备不安全,学生着装不合适

场地和设备是田径教学不可缺少的辅助条件。如果场地和设备不安全,不仅会影响教学活动的整体效果,而且很容易造成伤害。地面不平、泥泞(滑)、坚硬、有杂物、围栏不牢、沙坑太硬或沙坑边缘太高、踏脚板与地面不平、跳高垫接头有缺口或放置不均匀、面积和厚度不能保证落地安全、跳台放置不稳定、投掷重量与学生年龄、性别和身体素质不一致等。此外,学生穿不合适的衣服(衣服和鞋子)也容易导致运动损伤。

2。伤害事故预防措施

2.1、认真备课

备课是上好课的先决条件。教师应优化整合教学方法,精心设计教学程序,根据课堂教学内容和学生实际情况制定合理的课时计划。要有远见,估计哪些教学环节容易发生伤害事故,心中有数,提前做好预防准备,将预防措施写入教案,并在教学中严格执行,才能有针对性地实施田径课教学,提高田径课的实效性,有效预防伤害事故。

2.2、精心准备的活动

准备活动的任务是运用各种方法,在活动的有限时间内,尽快将学生的思想注意力集中到体育课上,从而快速进入体育教学的身心状态,跟上体育的节拍。预备活动的内容应根据教学内容确定。筹备活动的内容应精心选择,合理设计。应当既有一般筹备活动,也有特别筹备活动。一般准备活动通常安排各种辅助练习和诱导练习,如慢跑、徒手练习、游戏等。,为专项准备活动做热身准备。特殊准备活动应该有针对性,通常选择一些辅助和诱导练习以及特殊练习。在下一个主要教材的基础部分中,重点发展关节和肌肉,使学生能够进入运动状态,更快地融入课程。准备活动的运动量应根据内容基本部分的运动量、学生的身体素质、他们的温度、湿度和其他相关因素来确定。从教学实践出发,准备活动的运动量不应超过基础部分运动量的1/3,心率应为110~130次/分钟。

2.3、充分了解学生情况,合理安排教学

教师应提高对伤害事故预防的认识,充分了解学生的健康状况和现有的素质和技术水平,合理安排教学计划。教师可以建立学生健康档案,统计学生在课堂上的健康状况,消除学生自身造成伤害事故的隐患。还可以教会学生进行自我医疗监督,可以从自我感知、客观检查、损伤和锻炼等方面进行观察和检查。教师可以根据学生自我医学监督反馈的信息,制定必要的课堂实践,合理组织教学,努力改进教学方法。在教学中,教师不仅要关注学生的运动情况,还要不断观察学生的身体疲劳反应,适当调整运动负荷,以达到最佳的教学效果,减少或避免伤害事故的发生。

2.4、检查场地、设备和学生服装

上课前,老师应认真检查场地、设备等的平整度。,特别是自制设备的安全性。此外,还要检查体育设施的安排是否存在隐患,并与其他体育教师协调使用体育设施。不要对轻率或接近感到惊讶。例如,在布置投掷场地时,应注意场地周围的环境,并且必须与附近的教学场地保持一定的距离。投掷前,应特别注意确保在设备落在投掷区或设备运行线上后,没有人走过场地或滑道。在快速奔跑或活跃的游戏中,与障碍物保持足够的距离。此外,还必须检查学生的衣服是否有利于运动,他们是否穿着运动服、校服、运动鞋,他们是否戴着装饰品,或者口袋里是否有锋利的金属物品,以免在碰撞中与身体接触而受伤。

2.5、增强综合防范意识

伤害事故的发生往往是多因素相互作用的结果,因此应加强综合预防意识。教师应制定科学的教学计划,在教学中有意识地向学生传授运动安全知识,并根据各种田径项目的安全特点,注重教学安全常规的实施。要做好准备活动,严格课堂纪律,教师应教会学生正确规范的技术动作,并及时纠正学生的错误动作。加强对学生的田径项目教育,向学生说明提高成绩和提高综合素质与正确掌握技术动作的辩证关系。我们要树立全面培养学生的理念,提高学生的综合素质,以积极的态度面对田径项目的学习。为避免疲劳和参加锻炼,应确立合理的学习目标,尽可能减少不良心理因素的影响,以免影响运动质量和造成运动损伤。

3。结论和建议

3.1 .随着对“健康体育”和“终身体育”理念的不断强调,我们必须高度重视田径教学中伤害事故的预防。教师是伤害事故预防提示和指导的领导者,教师的预防意识尤为重要。教师应该增强责任感。为了促进学生身心健康发展,保护学生免受参加田径运动的伤害,任何时候都不应忽视。这种意识越强,教学安全系数就越大。

3.2、在田径教学中要加强预防运动损伤的教育,要不断增强学生的安全意识、防护意识和自我保护意识,科学合理地安排教学内容、运动负荷和运动密度,避免局部身体负担过重,注意落实相关的教学安全常规。做好准备活动,不断加强学生体质锻炼,改善学生弱势部位的功能状态,从而增强学生的“抗伤害”能力。一直以来,学生都被警告要根据正确的运动要领、严格的纪律和清晰的运动信号(如手势、口哨、密码等)进行各种练习。)以避免伤害事故,帮助学生学习田径技术和健康学习。

3.3、田径运动损伤一直影响着这项运动的深入发展,影响着学校田径教学水平的提高。研究教学中经常出现的伤害问题,分析和探讨运动伤害的原因和规律,总结经验教训,有利于预防教学伤害和其他事故的发生,将伤害事故降低到最低水平,帮助教师按时按量完成教学计划和教学任务,促进学生身心健康发展和田径运动健康发展。

3.4 .一旦发生伤害事故,老师应该及时处理。根据受伤者不同的受伤部位和症状,采取相应的医疗救助,保护学生的安全。如果发生严重或未知伤害,应及时拨打120个紧急电话。