42000字硕士毕业论文慢生活的态度、能力与培养研究

论文类型：硕士毕业论文

论文字数：42000字

论点：生活,成人,工作

论文概述：

根据第一章第三节的文献综述，并结合访谈文本呈现的具体信息，将成人“慢生活”态度分类表现在四个表面，分别是工作、家庭、学习、休闲

论文正文：

第一章引言

人们生活在一个加速发展的时代。“快点，快点！”它已经成为许多人生活中的中心词。工作需要吃饭睡觉，吃喝简单快捷，互联网注重“快速”体验，旅行依赖于“高铁”和飞机，甚至连初学走路的孩子都被要求不要在起跑线上输。在这个“加速时代”，“时间就是金钱，效率就是生命”，仿佛它已经成为一种普世价值。“筋疲力尽”也成为越来越多的人的普遍感觉。在孩子出生之初，父母决心不在起跑线上输，并为孩子安排细致有效的早期教育。作为一名学生，我早上学习，提前从跳级班毕业，到处与时间竞争来培养年轻的人才。“岁月不等人，趁早成名更好”已经成为许多年轻人的口头禅。当我开始工作时，我必须面对更快的生活:就业是一步到位，事业是名利双收，婚姻是嫁入一个富裕的家庭，生意是一夜暴富...人们的生活中似乎只有一个原则，那就是越快越好！
然而，不正常的快速生活节奏让我们在7月23日经历了“高速铁路的摇摆”。反常的生活方式使人们面临着身体和精神上的各种亚健康。作为这个“快速时代”的副产品，各种慢性病和心理疾病的发病率正在上升。焦虑、抑郁和职业病已经成为影响人们生活和生活质量的各种负面因素。现在，城市里的人们逐渐忽略了嫩芽和窃窃私语的夏季昆虫的兴趣，忘记了秋叶飘落和冬季梅花和雪花的美丽。田园诗般的生活似乎已经成为人们口中遥远的传说。
结果，慢节奏生活的概念逐渐开始萌芽。许多社会学家、教育家甚至经济学家开始质疑一些倡导快节奏生活的口号，“慢节奏生活”的概念逐渐被提出。
那么，慢生活与快节奏相比是什么？这是另一种生活方式，相比之下，当前的快节奏生活是匆忙、渴望快速成功和即时利益。自1989年在意大利出现以来，缓慢的生活逐渐吸引了越来越多关注生活质量的人的注意。这里的“慢”不是“速度”的绝对慢，而是一种自然和谐的心态，一种控制生活的能力。缓慢的生活不是漫无边际和拖延，而是自然、轻松和平静。慢节奏不是为了抵抗速度，而是为了坐飞机和节省时间。“子弹头列车”和“高速铁路”让我们感受到了速度带来的便利。提倡慢生活并不是拒绝这些现代化和高科技。慢节奏只是对单调的生活方式的一种改进，这种生活方式是无限忙碌的，“工作之外的工作”。

第一节研究的起源和意义

1。研究的起源

(1)社会地位:高速铁路般的运营速度
自从工业革命把世界变成高速运营、信息爆炸、经济腾飞以来，“快”已经成为当今社会发展的主旋律，整个社会的发展和“高速铁路”一样紧张和快速。同时，竞争白热化，快节奏和高效率已经成为现代人生活的关键词。每个人都像一台全动力的机器，每天以高速和快速的速度奔跑和辛苦工作，尽一切努力提高效率，每天、每小时、每分钟甚至每一秒都努力做更多的事情，朝着所谓的“事业”一路奔跑。被迫谋生的工人不必说即使是所谓的成功人士也会陷入一种对速度和追赶的恐惧之中。
人们在快节奏生活的压力下挣扎在疲惫的边缘。而“慢下来”是相对于快的初衷。与快节奏生活的压力和紧迫性相比，“慢节奏”会给我们带来更珍贵的东西，除了快节奏之外——慢节奏的生活可以改变我们的思维方式和生活条件，保持生活的和谐与自然美；它可以让我们融入一个生活环境，在这个环境中我们可以发现自己，提高我们的生活质量。(1)在这种观念的影响下，放慢生活节奏，享受缓慢的生活，不断得到人们的认可和接受。慢餐、慢教育、慢写作、慢阅读、慢设计、慢休闲、慢爱情...越来越多的人开始改变他们的生活方式，关注生活质量。

(2)学科特点:对于成人的健康发展，
成人教育有着非常生动而广泛的研究空，就像导师提出的研究理念——“回归成人生活的富裕世界，进入成人多彩的精神家园”。(2)本文要开展的“慢生活”态度、能力和培养的研究，是在当前普遍超载工作的社会背景下，寻找一种慢而可持续的生活态度和能力。
这种调查研究将关注成年人的生理和心理状况。立足现实，围绕成人教育的学科内涵，以多学科视角研究成人的生活和精神状态。这符合成人自我发展和终身发展的要求，能够体现出本学科关注成人生活世界和成人精神家园的深刻内涵，使人们能够过上更幸福、更健康的生活，从而提高生活质量和生活价值。

二。研究意义
基于对当前社会状况的调查和对成人生活现实的分析，我研究了成人的生活态度，并调查分析了他们在快节奏生活下的心理变化和自我调节。

(一)理论意义
本文针对成人的现状和态度，研究他们在快节奏生活中的心理变化和自我调节，“回归成人生活的富裕世界”，以此来体现成人教育和终身教育的内涵，拓展成人教育的研究空。
运用定性研究方法，从案例故事出发，运用多学科视角分析和总结调查结果，努力拓展成人教育理论的解释范围，加大研究力度。
分析和探索成人慢生活态度和能力的“培养”，努力关注成人生活中的学习特点，在研究过程中丰富成人学习和终身学习的相关理论。

(2)现实意义
为发展缓慢的生活态度和能力提供适当的建议和意见，帮助人们合理安排生活，促进心态平衡，提高自我，改善生活质量。
在研究过程中，我们不仅注重成人慢生活态度和能力的“培养”，还重视现代成人生活中“学习”生活的现状和困惑，为建设学习型社会提供参考。
通过案例故事，分析解读快节奏生活的现状，促进相关单位和机构在关注生产效益的同时关注成人的生活质量，从而促进社会和谐，创造更美好的生活。

第二章文献综述.........................................20-30
第一节慢速生活态度................................20-23
第二节慢速生活能力..............................23-28
第三节..............................28-30
生命维度第三章研究与设计和............................30-36
第一节研究目标和研究............................30-31
第二节调查对象和研究……31-32
第三节研究过程..............................32-36
第四章“慢速生活”态度调查结果显示............................36-45
:希望工作放松.........................................-40
第二节态度二:希望与家庭有更多的关系第五章“慢生活”调查结果.........................................40-45
Show...........................................45-53
第一节态度三:希望生活更有价值................................45-48
第二节态度四:希望休闲需要充实.............................................48-53
第六章“慢速生活”能力调查结果呈现之一..............................s 53-61
第1节能力:主动性、合理性和有序性..............................53-57
第2节能力:情绪调节，投资................................57-61
第7章“慢速生活”能力调查结果呈现.............................61-68
......................................................................................

结论
根据第一章第三节的文献综述，结合访谈文本中呈现的具体信息，成年人的“慢活”态度分为工作、家庭、学习和休闲四个层面。
在介绍和分析成人慢生活态度和慢生活能力现状的基础上，提出以下结论:
1 .慢生活态度
根据调查结果，生活的四个主要方面都体现了现状和希望之间的矛盾。就工作而言，大多数工作的成年人都很忙，很累，没有时间。由此产生的问题导致他们身体和心理状态的不良发展。正是因为这种现状，人们更加渴望正常有序的生活。尤其是在敬业精神和身体健康方面，存在着尖锐的矛盾。在这部分调查中，越来越多的人表达了他们对健康的渴望和对健康生活的期望。
在家庭中，人们提到，各种各样的问题都是由对工作的过度关注、对职业的过度投资、回家看望父母的时间太少、关心女儿学习的时间太少、做家务的时间太少造成的。除了时间的问题，在情绪调节方面，因为个人在工作中的负面情绪会无意识地带入家庭，从而导致家庭冲突。
在学习方面，受访者表示，他们想学到很多东西，并有获得知识、促进学习、提高自己和实现发展的动机。然而，由于工作和家庭等各种原因，很难保证学习时间，这阻碍了许多人的学习计划。在这些调查中，甚至没有人开始系统的自我学习和自我发展计划。即使有人在学习，更多的是为了获得某种证书或工作晋升的需要，而不是真正考虑生活厚度和质量的提高。
在休闲方面，由于时间或能源问题。个人对生活的享受经常被剥夺。随着时间的推移，许多人有单一的爱好和单调的生活，投入太多的时间去工作。个人是“活着”而不是享受生活。然而，人们也表达了丰富生活、享受生活乐趣的愿望。然而，正是因为他们工作中的无数“不便”，人们才背负着沉重的心灵负担，无法真正享受生活。
2。在生活能力低下方面
在工作方面，合理安排工作不仅需要合理安排时间，还需要有效安排时间，以便首先完成重要任务。同时，工作中不可避免地会出现意想不到的情况和任务。在这种情况下，如何调整心理状态，保持良好的情绪，保持有序的做事方式是非常重要的。调查人员说，只有首先学会如何与各种各样的人打交道，它才能扩展到处理各种复杂的环境。只有提高一个人应对小范围变化的能力，才能把它扩展到更复杂的社会问题。只有培养控制自己工作的能力，才能真正掌控自己的健康，维持生活的平衡与和谐。同时，我们应该学会适应生活，以积极的态度对待工作中的突发事件。只有正确的态度，压力感和压迫感才能在一定程度上得到根本改变。
在家庭方面，在这篇文章的调查中，许多人对家庭成员的不满主要表现在抱怨对方没有给家庭投入足够的时间。但是在家庭中，最重要的是一起分享快乐，不要让对方尴尬，像垃圾桶一样倾斜他们的情绪，甚至说话时也要注意方式。那些拥有幸福家庭的人对他们的家庭关系评价很高，包括那些有配偶、孩子和老人的人。(1)要培养过慢节奏生活的能力，需要花更多的时间和精力在家庭上，陪伴家庭，照顾家庭，为家庭幸福而着迷。
在学习方面，大多数受访者认为学习有助于克服困难，解决工作中的新问题。因此，为了适应不断变化的客观世界，人们必须将学习从简单的知识获取转变为终身可持续的生活方式。(2)此外，人们还应该认识到学习不一定有立竿见影的效果。学习的效果是微妙的。它不仅凝聚了人的素质和能力，而且凝聚成了一种珍贵的素质和非凡的魅力。
在休闲方面，不仅要注重兴趣爱好的培养，丰富人们的休闲生活，还要提高人们感受生活和发现美的能力。还应该指出，为了培养各种兴趣，最重要的是协调工作和兴趣之间的关系。在完成工作任务的同时，应该发展自己的兴趣，享受生活的乐趣。一个人不应该让工作完全扼杀自己的兴趣和爱好，也不应该贪图暂时的享受来拖延自己的任务。