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乒乓球组合战术中多球训练法的应用研究,乒乓球有什么训练方法吗?

乒乓球组合战术中多球训练法的应用研究

乒乓球有什么训练方法吗?乒乓球有各种不同的打法和战术。无论比赛的风格和战术有多多样,乒乓球技术都离不开四个基本因素,即力量、速度、旋转和位置。力通过球的前进速度和旋转强度作用在球上。如果你在进攻中摔了一跤,让对方承担。

乒乓球战术训练应注意哪些问题?

乒乓球训练方法1、改变笔画线训练方法,将乒乓球的无数笔画线归纳简化为五条基本笔画线,然后根据运动员的具体情况进行训练 (1)单线训练法:按照指定的单线进行练习,以及(1)方法(1)按照指定的单线进行单项技术练习 例如,右对角线对,首先改变击球线的训练方法将乒乓球无数的击球线归纳并简化为五条基本路径,然后根据运动员的具体情况进行训练 (1)单线训练法:按照指定的单线进行练习,以及(1)方法(1)按照指定的单线进行单项技术练习 比如右斜线攻击 (2)根据规定,乒乓球训练中的体能训练、技能训练和心理训练都更为重要。基本上,训练中没有不强调的地方。所有的训练都非常重要 首先,改变击球路线的训练方法将乒乓球无数的击球路线归纳和简化为五条基本路线,然后根据运动员的具体情况进行训练。 (a)单行道练习,

乒乓球有什么训练方法吗?

乒乓球有什么训练方法吗?乒乓球有各种不同的打法和战术。无论比赛的风格和战术有多多样,乒乓球技术都离不开四个基本因素,即力量、速度、旋转和位置。力通过球的前进速度和旋转强度作用在球上。如果你在进攻中摔了一跤,让对方承担。

乒乓球战术训练应注意哪些问题?

乒乓球组合战术中多球训练法的应用研究范文

乒乓球多球训练已经在训练中使用了很多年。然而,随着国际先进乒乓球联合会(Advanced International Table Network Federation)推出的一系列改革措施,以及乒乓球水平的不断提高,以及乒乓球比赛中的对抗,不难发现,乒乓球界越来越重视相持球的对抗,其中更多的是上旋球,这就对运动员技术组合战术的运用提出了要求。因此,应灵活运用多球训练法的实施模式,充分发挥多球训练法的最佳效果。因此,它能更好地提高运动员训练的积极性,激发他们的训练兴趣,提高运动员综合技能组合战术的运用。

1。多球训练的重要价值

1.1、节省培训时间

多球训练法出现较早,并以其高效的训练模式在世界范围内得到广泛应用。本发明通过教练的多球供给,可以在短时间内实现教练和学员之间的多球持球对抗,从而在短时间内增强训练效果,另一方面减少训练时间。多球训练,由于短时间内对抗的次数,也在一段时间内加强了受训者的锻炼负荷,使运动员能够迅速进入紧张状态,以满足比赛场地的心理需求。

1.2 .促进运动员形成标准击球动作

击球动作是一切的基础。俗话说,“拳头永远不会离开手,歌永远不会离开嘴”。对于乒乓球运动员来说,击球动作甚至可以从一侧反映运动员的水平。因此,击球动作的训练对学生来说也是极其重要的,多球训练法可以在短时间内多次重复动作,并能促进大脑皮层在重复次数下建立相应的动态设置,从而有效保证运动员的正常比赛。

2。传统多球训练

2.1、单项技术动作定点练习

定点练习是指运动员固定球拍的一边,使用固定的技术,如敲击、推动或摩擦等。将旋转球如上旋球或下旋球固定在对手桌子的固定区域,而玩家则使用固定的技术动作反击。以正手快速进攻为例。球提供者站在桌子的角落,用正手拍攻击将球持续提供给对手桌子的指定区域。球供给的功率、球的旋转和球供给的速度应该基本相同。练习者用正手快速进攻将球回原位。以这种方式,可以实现返回冲程的精度。随着锻炼者的技术熟练程度,可以相应增加供球的力量,加快供球的速度,加强球的旋转,从而训练锻炼者适应不同旋转强度、力量和球速的球。

2.2、单项技术动作不是定点练习

不固定练习指的是运动员固定球拍的一侧,使用固定的技术,如敲击、摩擦或推动等。固定旋转球或上旋球,然后使用不固定的力、速度和旋转强度将球提供给对手桌子上的两个固定区域,同时球员用固定的技术动作进行报复。以正手进攻1/2盘、全桌跑2/3盘进攻上旋球为例,球员站在桌角,用进攻技术连续向对方桌的两半提供上旋球。在练习过程中,球供应商还可以随机改变落点的距离,并改变锻炼者的运动空来锻炼锻炼锻炼者的判断力、处理传入球的能力和身体灵活性。

3。多球训练的局限性和需要注意的问题

乒乓球训练中的多球训练只能是简单的单球训练,这与常规比赛中的供球非常不同。在比赛中,发球和击球的力量、速度、弧度等方面都有很大的不同。实战中没有对抗。在训练过程中,运动员击球后没有自己的反馈球。球和球之间没有太大的变化。在训练过程中,运动员只能重复同样的动作,不能接受训练。对手战术的意图、球的变化和比赛的心理与实战中有很大不同。此外,多球训练的不足之处在于它超越了接球、发球和进攻第三板的部分,使得技术训练与前三板不一致。此外,当球由供球者和发球机发球时,运动员已经掌握了落球点的路线和规律,从而减少了对传入球的判断。此外,当运动员击球时,运动员只能保持一种姿势击球,这将对运动员造成局部疲劳现象。因此,这就要求教练员合理安排训练内容,使运动员能够掌握训练时间和运动负荷。

多球训练在乒乓球训练中发挥着重要的作用,但也存在一些局限性,在教学过程中应予以重视。首先,不能只进行多球训练,多球训练可以代替单球训练。多球训练缺乏实战感,只能接受动作,不能适应随机变化。其次,多球训练应控制好训练的数量和强度。由于多球训练量大、难度高,运动员的运动负荷将会增加,运动员将会有很大的身心负担。在教学过程中,要掌握运动量和间歇休息,逐步加强运动量和强度。最后,我们必须确保教师技能的全面性。我们必须掌握供球的速度、力量和弧度,从而培养学生的专业技能和组合技能,使学生在短时间内掌握各种基本技能。

4。多球训练方法的改进措施

4.1 .使用由两到三名球员提供球的多球训练方法。

用一个人提供球的日常多球训练方法不足以进行乒乓球技术组合战术的对抗训练。在有条件的训练机构中,应积极实施多人供球的多球训练方法。通过人、多角度、多技能的控球,训练场地可以最大限度地模拟比赛场地复杂多样的技术组合战术,让运动员总结日常训练中相持球和旋转球的对抗方式。

4.2、根据运动员的特点灵活训练方法

在多球训练方法中,可以根据球员的特点灵活制定训练方法,改变以往以击球次数和强度为重点的多球训练方法的训练模式。从学生的实际情况出发,可以根据学生的特点灵活制定培训计划。在多球训练中,可以模拟比赛场地的情况,进行乒乓球技术组合战术的应用,在发挥学生优势的同时,加强组合战术的训练。

结论意见

多球训练法与其说是一种方法,不如说是一种想法。这是一种经过多年训练探索出来的具有实战效果的训练方法。虽然以前简单的“单球供应”模式有一定的局限性,但只要乒乓球教师能够掌握多球多练的训练理念,并在实际训练过程中灵活运用,他们就一定能够发挥出更优异的效果。在训练阶段,应注意在训练场地进行技能组合战术的训练。通过两到三名运动员的同时供给和需求,可以训练运动员适应多变的球道,在正式比赛中取得优异的成绩。

参考

梁波。不同负荷下乒乓球多球训练间歇时间的回归预测[。辽宁师范大学,2006:12-15。

[2]雷洛,刘鹏。中国乒乓球专项体能研究现状[。体育成人教育杂志,2007(5),28-33。

[[3]吴焕群。乒乓球运动员的特殊素质及其训练[。天津体育学院学报,2001,8(15):65-88。

华正峰,邵静。儿童乒乓球训练中的多球训练[。哈尔滨体育学院学报,2002,20(3):47-48。