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探讨人际交往对大学生的心理健康的作用,心理健康对大学生有什么重要性?

探讨人际交往对大学生的心理健康的作用

心理健康对大学生有什么重要性?心理因素在我们的日常生活中起着重要的作用。它们与我们的生活、学习、人际关系和个人感情密切相关。因此,每个大学生都应该认识到心理健康的重要性。大学就像社会的缩影,充满了各种各样的人。刚刚进入大学的学生将会非常失望,因为

试论大学生人际交往的意义和作用2000字论文

大学生人际关系与心理健康的关系 要求包括1。自我意识和人际关系。人际关系失衡会导致什么问题?人际沟通的意义和作用。你在人际交往中有什么问题?如何建立良好的人际关系 2000个单词,足够简单,不太复杂,一年级就可以,像作文一样 大学是人际关系社会化的重要转折点。 当你进入大学,你会遇到各种各样的人际关系:老师和学生之间,同学之间,同胞之间,个人和班级,学校之间,等等。 面对如此多的人际关系,一些学生因为处理不当而整天郁郁寡欢。随着社会的快速发展,人们的生活节奏加快,竞争越来越激烈,人际关系越来越复杂。由于科学技术的飞速进步,知识爆炸式增长,迫使人们不断更新知识。“人类已经进入了一个情感负担的时代,”人们的观念和意识。[摘要]随着现代社会的发展,人与人之间的关系越来越密切,人际关系在人们的生活中发挥着越来越重要的作用。 对于大学生来说,从他们入学的那一刻起就有必要交流。 良好的人际交往能使大学生在人际交往活动中团结互助,平等和谐地相处。是的,良好的人际关系和健全的人格是大学生心理健康的重要标志,也是保持心理健康的重要条件。 良好的人际关系表现在学习和生活中:愿意与同学和老师交流,人际关系稳定广泛,有自己的密友,能够客观评价他人和自己,令人满意。

心理健康对大学生有什么重要性?

心理健康对大学生有什么重要性?心理因素在我们的日常生活中起着重要的作用。它们与我们的生活、学习、人际关系和个人感情密切相关。因此,每个大学生都应该认识到心理健康的重要性。大学就像社会的缩影,充满了各种各样的人。刚刚进入大学的学生将会非常失望,因为

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探讨人际交往对大学生的心理健康的作用范文

摘要:本文是一篇人际交往障碍咨询案例报告。来访者因先天性斜视而自卑,总是担心自己的眼睛会被别人注意到,从而造成人际交流障碍。针对来访者的心理问题,咨询人员运用理性情绪法帮助来访者改变以前的错误认知,改善人际交往。咨询后,来访者对人际关系的不合理观念有所改变,人际关系明显改善,自信心有所提高,学习和生活基本正常,咨询效果令人满意。

关键词:心理咨询;人际交往中的障碍;理性情绪法;

一.案例介绍

小张,男,19岁,大一新生,父亲是企业工人,母亲是下岗工人。他身体不好,需要长期卧床护理。来访者报告说,他们经常因为先天性斜视而感到自卑,并且他们的家庭状况不好。他们认为所有人都奇怪地看着他,他们不愿意主动与自己交往。为了和同学成为朋友,他付了很多钱。他希望通过给他的室友打水、打饭、整理宿舍和做作业来换取友谊。然而,他发现每个人都越来越习惯他的钱,反而把他当成了“仆人”。因此,他拒绝支付更多。他认为宿舍里所有的学生都是“白文郎”,经常瞧不起他,欺负他,排斥他。小张告诉自己,他有很强的自尊心,其他人不想和他做朋友,他也不想再和他们说话。宿舍、教室和食堂每天的生活是3: 1。大部分时间我是孤独的,但是我感到非常孤独。学习的结果更好。我属于中产阶级和上层阶级。我愿意帮助老师,而不是呆在宿舍里。现在唯一的希望是为手术省钱。小张说,“只要你的眼睛好,每个人都愿意和我做朋友。”

根据来访者的描述和顾问的观察,发现来访者性格内向、安静、自尊、细腻敏感、自卑、人际关系不尽人意。由于长期不良的人际交往,不良的情感行为主要表现为:喜欢晚上胡思乱想,不容易入睡,几乎每天晚上做梦;这种疾病的病程大约是一个月。

游客内心世界的重要特征是他认为自己对他人好,而他人也应该对自己好。我想我所有的问题都是眼睛。只要手术后我的眼睛正常,每个人都愿意和他交朋友。当你无事可做的时候,你会感到孤独,容易产生愚蠢的想法。

二。案例研究和解决方案

案例分析

来访者的心理问题主要表现在人际交往障碍上,影响他们正常的学习和生活。来访者扭曲的自我认知使他过于注重评价,担心自己的眼睛会一直被别人注意到,从而造成人际交往障碍。根据来访者的心理问题,选择理性情绪法(RET)来帮助来访者改变以前的错误认知,改善人际交往。

(2)解决方案

1.咨询目标

整个咨询过程帮助游客通过改变非理性信念来学会控制情绪和改变行为,从而改善他们的睡眠状况和人际关系,增强自尊和自信。

2.过程方法

(1)积极鼓励和增强自信心

在咨询过程中,发现来访者在班级表现优异,担任班干部,同时操作三个公开号码,工作能力强。为了更好地激发游客的信心,我们将与他们讨论公众号码的操作经验,发现游客在谈论他们擅长的事情时非常健谈和流利,从而改变过去的沮丧状态。之后,引导游客回顾他的两个州,让他感到自信。参观者说,这也是他愿意让自己如此努力工作的原因,因为他能在忙碌的时候感受到自己的力量。这一步是帮助游客找到自己的亮点,并与游客建立良好的关系。

(2)改变错误的认知方式

游客的心理困扰主要是由于先天斜视造成的自卑。游客有这种心理的原因除了他们自己的条件外,还与他们从小的生活经历有关。他认为其他人不会主动和自己说话,因为他们鄙视自己。此外,生活中各种事件的发生进一步加深了游客的误解。这让他对交朋友很不确定。

引发游客情绪困扰的事件(a):那是因为宿舍同学换了房间壁纸,没有征求他的意见,他们理所当然地接受了他的努力,像仆人一样命令自己。不合理的信念(B1):游客认为他们的先天性斜视使人们不愿与他交朋友,并认为“美就是正义”。(B2)糟糕:贫困家庭将被看不起;(B3)绝对要求:如果你给了这么多,别人也应该给他。情绪反应(三):难以入睡和多梦;人际交往中的困难。向来访者解释合理的情绪疗法、作业成本法及其治疗过程,以便来访者能够理解和接受这种治疗方法。

游客们总是错误地认为“美就是正义”,每个人都愿意和漂亮的人交朋友。虽然外表在交朋友的过程中会有一定的影响,但我们在选择朋友时仍然更看重个性和品质,所以让游客知道“自己”是最有吸引力的人。

在游客的认知中,“只要你付出,就会有回报”。绝对要求是不合理的,因为每个对象都有自己的开发规则。按照个人意愿调动是不可能的。我们不可能每次付出都有回报。我们周围的人和事物的表现和发展不会根据个人意愿而改变。因此,一旦我们周围的发展违背了它的要求,游客就会感到不舒服和不舒服,很容易陷入情绪混乱。在咨询的第二阶段,苏格拉底助产士式的辩论技巧和合理的情感想象技巧主要用来使来访者认识到他们错误信仰的非理性。帮助游客找出他们非理性信仰的原因,逐步改变他们的非理性信仰。

(3)自我探索,提高交友能力

巩固前两个阶段的咨询效果,进一步帮助来访者纠正认知偏差,建立合理的行为模式。并帮助游客进行深入的自我探索和自我意识训练。只有不断“向内看”来了解自己,了解自己,接受自己,才能更好地与他人沟通。

构建和谐的人际关系不仅需要科学的沟通知识,还需要沟通技巧。然而,对于刚刚进入校园的大学生来说,他们没有花时间和精力去学习人际交往的知识和技能。他们的人际交往是本能的和经验性的。人们对人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因以及处理人际危机的策略知之甚少。因此,在咨询过程中,来访者受到人际交流方法的引导,从而使来访者能够学习和体验人际交流的艺术,从而提高他们交朋友的能力。

3.成果评价

(1)访客声明

虽然我仍然关心别人的眼睛,但我比以前更加自信。我不再认为我没用了,我愿意主动参加活动。当和室友相处时,他们不再那么敏感和紧张。他们愿意直接向室友表达自己的感受,不要刻意取悦他们,并努力平等相处(尽管有时他们仍然会受到室友情绪的影响,但他们觉得交朋友比以前容易多了)。最近,他们很容易入睡,偶尔做梦。

(2)顾问观察

来访者说话时不再低着头,说话时他的语气更愉快了。最后,当与来访者交谈时,他发现自己变得“会说话”,不喜欢第一个“挤牙膏”的回答,遇到困难时,他愿意向顾问寻求帮助。

三。体验和灵感

(a)咨询技能

在咨询过程中,通过倾听、同情和无条件的积极关注,可以与来访者建立良好的咨询关系。尤其是像小张这样内向的学生,交流的渠道更少,所以细心的倾听、移情和无条件的积极关注可以更好地在顾问和来访者之间建立信任,小张灿在咨询过程中也能更好地合作。

理性情绪疗法可以帮助来访者改变他们以前的误解,但是当使用这种技术时,来访者的教育水平和感知能力也应该被考虑在内。小张的教育水平和认知也是咨询取得成果的重要基础。在咨询的最后阶段,应充分调动来访者在咨询过程中逐渐占据主导地位,最终实现“自助”的目的。只有这样,咨询效果才能在日常生活中得到体现和延伸。

(二)宿舍人际关系的重要性

宿舍人际关系作为大学生人际交往的核心组成部分,对大学生身心素质的发展和社会化进程有着极其重要的影响。然而,对于刚进入大学的新生来说,宿舍成员之间的差异已经成为不良人际关系的主要诱因。此外,新生缺乏人际交往能力,经常根据自己的心理需求选择交际对象,这就容易造成小宿舍群体和宿舍隔离。

由于小张的成长经历,他在与宿舍同学交流的早期选择了错误的交流方式。不平等的交流也导致了心理失衡。此外,与前朋友交流的减少和缺乏社会支持也加强了他的痛苦经历。

因此,良好的宿舍沟通能使大学生获得归属感、成就感和自我价值感,这对大学生的心理健康和身心发展起着至关重要的作用,甚至可以成为行动的重要动力。

参考
[1]杜琼,王夜香。《高职院校贫困生人际问题心理咨询案例报告》,[。智库时报,2018 (29) :125-126。
[2]冉小丽。影响高校宿舍人际关系的原因及对策分析[。当代教育实践与教学研究,2018 (06) :224-225。
[3]郭俊臣。论大学生人际交往能力的培养和提高[。情报,2018 (10) :80。
[4]罗金星。认知行为疗法辅导人际沟通问题的个案研究[。《科学技术展望》,2017 (06) :208-209。