适合大学生的投篮技术动作练习的教学方法,谁有篮球技术分析课程计划，应该是全面的，并作为教师的能力...

适合大学生的投篮技术动作练习的教学方法

谁有篮球技能分析教案，该教案应该是全面的，并作为教师的能力使用...“接球和跳投”是篮球运动中相对重要的进攻技巧。它被安排在高中体育与健康教材篮球教学单元第十二课，是一门新课程。低年级学生掌握了传球接球、原地跳投等基本技能，但对进攻技能的基本组合缺乏了解。通过本课的练习

简述行进间单手肩上投篮的动作方法及如何进行教学

1.首先，你应该对球场有很好的洞察力，能够在你应该传球的时候传球，而不是在你不应该传球的时候盲目传球。 2.第二是练习突破的能力，因为一旦你不能从外面传球，你可以选择突破并得分或再次得分。 3.突破、运球和传球等基本技能必须练习好。没有良好的基础、指导思想和理论基础。本课以“健康第一”的指导思想和新课程标准的要求为基础，结合八年级学生的身心发展特点和运动基础，选择篮球行军中单手肩上投篮作为本年级学生的教学内容，帮助学生提高行军中单手肩上投篮的技术动作，全面发展学生的身体素质，同时进行教学。这不是问题。你应该能够写一本书或者至少一篇非常重要的论文。如果我写它，它就是版权。如果我复制它，它将侵犯他人的知识产权。你的问题是不是小了一点，更具体了？例如，如何根据射击方法安排射击技能的教学顺序，或者如何用一只手放在肩上安排射击技能的教学步骤或行进阶段。首先，分析射击技巧有很多方法。要提高投篮命中率，必须了解投篮的技术结构，正确掌握投篮技巧。 学习射击技能时，我们必须注意以下技术要素 (一)技术动作投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球技术 原来，女孩的力量不如男孩强(我的意思是在正常情况下)，所以她不能在起跳后通过摇晃手腕来投球，所以她必须依靠她的大胳膊的力量来驱动她的小胳膊把球扔出去。看看中国的wcba，他们基本上不用跳。 然而，如果你喜欢，你也可以练习力量，像美国女子篮球，他们的投篮方式和男子风格。

谁有篮球技术分析课程计划，应该是全面的，并作为教师的能力...

谁有篮球技能分析教案，该教案应该是全面的，并作为教师的能力使用...“接球和跳投”是篮球运动中相对重要的进攻技巧。它被安排在高中体育与健康教材篮球教学单元第十二课，是一门新课程。低年级学生掌握了传球接球、原地跳投等基本技能，但对进攻技能的基本组合缺乏了解。通过本课的练习

简述行进间单手肩上投篮的动作方法及如何进行教学

适合大学生的投篮技术动作练习的教学方法范文

在篮球投篮技术教学中，由于学校空间有限，班级众多，经常会出现影响学生投篮练习数量和质量的问题。提高射击次数的目的是形成正确射击技能的基础。实践过程中错误行为的及时纠正对于形成正确技术行为的动态设置尤为重要。本发明能够很好地解决地面造成的缺陷，有效增加射击练习次数，及时纠正错误动作，从而达到形成正确射击技术动作的目的，达到理想的教学效果。本文采用不同的教学方法进行对比研究，为大学生选择合适的投篮技术和动作，以提高教学效果。

1研究对象和方法

1.1研究对象

本实验以河南科技大学林业职业学院、河南林业职业学院、洛阳财经学院、洛阳铁路电气电子工程学院和洛阳农业经济学院的650名学生为调查对象。其中，325名是男生，325名是女生。对篮球单元单手肩上技术学习中的训练方法进行了调查和统计。

1.2研究方法

1.2.1实验

在课堂上，实验组和对照组的教师采用相同的教学方法，即讲解、动作演示、挂图阅读和练习安排。各组采用的训练方法不同。实验组采用壁式投篮和篮式投篮相结合的方式进行原地单手肩上投篮技术。实验内容采用原位单手肩上投篮技术。经过初步测试后，学生们根据他们的运动水平和篮球水平分成两个班。一个班是实验组，另一个班是对照组。两组有8周16课时的教学实验。时间是2013年4月至5月和2013年10月至2013年11月。实验步骤如下:

老师现场讲解单手肩上投篮技术的要点，从前面、镜子和侧面演示动作。主要的练习方法是瞄准墙壁。墙壁对齐练习是想象墙壁上与篮圈相同高度的一个点，并且赤手空拳或在不同的距离点拿着球连续进行对齐练习或游戏。例如，为了激发学生的运动热情，教师可以使用小组竞赛和其他方法来进行墙对齐练习。

二.网站选择。教师可根据学校体育场地或建筑外墙的具体情况，选择宽10米以上、高3-3.5米的宽平墙作为学生的训练场。每个人相隔0.8-1米，每组10人排成一排，在不同的距离点进行准确的投掷练习。这面墙相当于五个篮球场和十个篮板。10米左右的宽度范围有利于教师的统一指挥和导游。学生的所有练习都在教师的视野监控范围内，有助于提高教学效果，保证教学安全。

Iii .练习方法:想象墙上3.05米(篮圈高度)的一个点。根据篮球投篮技术的动作要领，在想象点进行准确练习。首先，手对手精确的墙壁射击练习要完成一定的次数，这样射击手是正确的，动作是协调的。其次，持球并在墙上做准确的投掷练习，规定完成准确投掷的次数，从而实现技术动作的动态设置。再次握紧实心球，近距离在墙上做精确的射击练习，增加上肢、手指和手腕的力量，巩固射击技能的质量，提高远程射击的能力。在训练中，需要集中力量进行诸如踢地、伸展腹部、抬起大臂、伸展前臂、按压手腕、用食指中指捡球等动作的发电和动力传递。同时，注意力应该集中在身体的姿势、整个射击动作的协调性、连贯性和节奏上。及时纠正错误的动作，体验每一个正确动作的肌肉感觉，把握这种肌肉感觉，多次重复相同的动作要领，动作的动态设定可以快速实现。当正确的射击动作变得流畅时，命中率自然会增加。

到墙壁的精确距离可以从1米、2米、3米开始，并逐渐增加到6.25米(从篮子到3点线的距离)。规定在每个距离点可以完成一定数量的点对点射击练习。在每一个距离点的点对点投篮练习成功完成，动作正确协调后，只有在老师验收合格后，篮球场才能使用实弹投篮。

根据学生自身情况和学生篮球基础的不同，把球举到墙上进行准确练习可以分为几组。这样分组的好处是保证同一水平的学生在不同的距离点进行准确的投票练习时，能够排成一条直线，便于组织教学。

对照组采用常规教学方法。也就是说，在老师解释和演示后，学生们被允许按照两个队手或球对着对方进行射击练习和球篮进行射击练习的组合来反复练习教学。

1.2.2测量方法

本实验对实验前后单手肩上投篮的成绩和动作技术质量的评价结果进行了简要的测试和分析。根据学生的具体情况，结合篮球单元投篮技术的考核方法，制定了单手肩上投篮技术原位考核的标准和投篮测试规则。具体内容参照2010年上海市初中体育健身学科技能考核评分标准(试行)如下:

单手肩上投篮到位技术动作质量1.2.2.1评定标准

优秀:射门过程中，全身被迫协调，射门动作和弧度正确，球落点集中。

梁:投篮过程中，全身力量相对协调，投篮动作和弧度相对正确，球的位置相对集中。

中:投篮过程中，全身力量、手部动作和投篮弧度基本正确，球的位置分散。

基本合格:全身力量、手部动作、射击弧度等都有问题。在投篮过程中，球的位置是分散的。

不合格:原地单手肩上投篮无法完成，原地单手肩上投篮的技术要领没有掌握。

射击测试1.2.2.2规则

为了使测试条件相同，两组在相同的条件下进行测试。

要求:每人在罚球线附近原地单手肩上投篮5次，并计算各组的命中率和命中率。

1.2.3数据统计法

对实验教学中的两个测量数据进行分组和分析。

2实验结果

2.1评价原地单手肩上投篮技术的动作质量

实验组和对照组在实验前后进行测试。测试人员为运动组，教师不参与实验，7名评委以多数意见为学生评价结果。为了保证评价结果的准确性，本实验评价采用图像缓释评价的方法。7名评委通过观察实验组和对照组成员的缓释视频，评价了样品原位单手肩上投篮技术的动作质量。具体评估标准见下表1。

获得的数据的统计分析显示在表2至表9的统计结果中。通过对表2和表3中统计结果的分析，可以看出实验前两组在掌握篮球原地肩部投篮技术动作方面没有很大差异。实验前原位单手肩上投篮的技术评价，实验组与对照组基本相同。

每个人投5个球，计算命中总数，并计算命中率。从表4和表5的统计结果分析可以看出，2012年计算机专业学生实验前实验组和对照组的学生总数分别为29人和34人。2013年园林技术专业学生实验组的投篮总数为31次，对照组为30次。这表明实验组和对照组的起点水平基本相同，对于射击技能稳定、技能良好的学生，实验组和对照组之间没有太大差异。大多数学生仍然处于射击稳定性不是很好的程度。两组学生中没有掌握这些动作的比例相等。实验组和对照组的投篮命中率基本相同。

2.2经过8周16小时的教学实践后，测试数据

表6和表7的比较结果表明，两组在掌握原地单手肩上投篮技术方面存在差异。通过比较，实验组在实验后明显优于对照组。通过两种不同的教学实践方法进行教学后，实验组的优秀、优秀和中等的人数比对照组明显增加。数据分析表明，壁式投篮练习对篮球投篮技术学习中技术动作的掌握有明显的促进作用。

通过比较表8和表9中的结果，表明通过比较实验前后两组的原位单手肩上投篮结果，实验组和对照组都得到改善。虽然实验前实验组与对照组的命中率没有很大差异，但实验后实验组的命中率高于对照组。实验组总命中率提高10-13%，命中率提高10%-13%，对照组总命中率提高6-8%，命中率提高6%-8%。可以说明实验组采用的实践方法具有较好的教学效果。

实验组和对照组的测试结果表明，实验组和对照组学生在投篮动作技术质量的评价和投篮命中率的提高上明显优于对照组。结果表明，在篮球投篮技术教学中，准确投篮的练习方法优于传统的教学练习方法。

3实验结果分析

从实验结果可以看出，实验组明显优于对照组。在同一课时、两组学生的起点水平和教学条件下，实验组成绩提高的原因是实验组采用的准确的投掷墙练习方法对理解学习射击技能的动作要领和动作的动态设置有很好的促进作用，能充分调动学生学习的积极性，能有效增加射击次数。

研究结果表明，该实验练习方法能为篮球教学和训练提供科学有效的练习手段，明显优于传统的练习方法。其优点如下:

3.1正确投篮技术动作的有效形成和稳定动作的形成

精确的壁式射击练习不同于模拟射击练习，在模拟射击练习中，两队面对对方，两个人只有一个目标。Xi，壁式练习更接近实弹篮球练习。从幻想篮球到准确投篮，可以更激发学生的学习欲望，提高学生的学习热情和学习效果，有效形成正确的投篮技术动作和稳定的动作定型。

3.2有利于提高学生的技术动作和纠正错误

在练习中，学生们排队进行小组练习，以方便教师的指导，提高技术动作，及时发现问题，及时纠正错误。学生们都是0。相距8-1米，相互观察，相互纠正，共同提高。在练习中，老师规定学生必须大声宣布投票的次数。一个是提醒对方演习已经完成，这会给对方增加压力，提高他们的信心。第二，它能有效防止一些学生的机会主义行为。在师生间的言语提醒和无声视野监控范围内，学生经过精心练习，动作质量得到了提高，教学效果更加理想。

3.3有助于提高锻炼强度

这堵墙为学生们提供了一个广阔的场地和空射击练习的空间。光滑的墙壁和规则的反弹减少了捡球的时间，有效地增加了练习次数，并快速实现了动作的动态设置。准确砌墙是增加练习次数的重要途径，有助于提高练习强度，达到理想的教学效果。

3.4有利于提高学生的上肢力量

在瞄准墙壁的练习中，有些学生上肢力量差，不能很好地完成练习，但随着练习次数的增加，上肢力量也会增强。在练习中，老师可以利用墙壁安排上肢力量练习，例如在墙壁上做俯卧撑，把墙壁当成篮球，用中指体验手腕弯曲和捡球，这样不仅可以在施加最后的力量时强烈体验手腕和手指的感觉，还可以增加学生上肢和手指手腕的力量。

4实验结论

在实验组的投掷墙练习教学中，讲解示范、徒手练习和持球练习的有机结合促进了学生运动技能的形成。这种教学方法不仅有效地促进了学生思维的发展，而且提高了学生分析和解决问题的能力。通过教学实验表明，在墙上投掷精确练习的教学方法能使学生形成正确的运动表象，对促进运动技能的形成有重要作用。壁式投篮练习突破了传统投篮技术教学的束缚，能有效提高篮球单手肩上投篮的教学质量，在篮球投篮技术教学中有较好的辅助效果，是增加投篮练习次数，快速实现技术动作动态设置的有效练习手段，是解决学校场地和设备有限，影响练习效果的好方法。

参考:

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