自我效能感在大学英语教师心理健康中的运用,在心理学中，自我效能和心理健康之间有关联吗？

自我效能感是班杜拉提出的。它指的是个人对他是否有能力完成某一行为的猜测和判断。这一理论的应用非常广泛，也涉及到人们的心理健康和调节。因此，它对教师的心理健康也有积极的指导作用。

自我效能理论认为，人们可以预测自己的行为。如果有人预测这种行为的结果对自己不利，那么在这样做的过程中会产生负面情绪和行为，因此结果确实和预期的一样糟糕。反之亦然，达拉斯到礼堂自我效能的形成将受到自身行为的成败经验、替代经验、情境条件、言语说服和情绪唤醒的影响。

2.1来自学生和家长的压力

教师这个职业自古以来就被视为受人尊敬的崇高职业，但我不知道现在当教师越来越难了。首先，老师必须面对学生和家长。随着物质世界的丰富，今天的学生不再担心食物、衣服和生活，所以许多学生缺乏学习的动力。这种学生不学习，但也会扰乱课堂，影响其他学生。一些学生无聊到模仿社会上的歹徒，去网吧和不文明的地方。一旦他们没钱，他们将向其他学生收取保护费。如果他们不付钱，他们将被殴打或被迫做一些有辱自己人格的事情。在学校里，这种情况时有发生。教师有时不能保证不接触这样的学生。然而，不管他们说什么，他们都对其他学生和教师的道德感到内疚，因此教师们陷入了两难境地，对他们的心理健康产生了不良影响。然而，一旦老师遇到保护自己错误的父母，后果真的难以想象。有报道称，一名家长以警察局长的身份拘留了一名教师长达24小时，因为他不满意教师对其已故女儿的惩罚。尽管导演最终被解雇了，但他仍然给经历过这一事件的老师们留下了巨大的心理阴影。

2.2来自社会的压力

社会对教师的期望也很高，所以教师的行为准则高于普通人。这实际上也对教师的生活和心理造成了压力和影响。此外，有些人认为教师的工资足够高，有两个带薪假期。然而，实际情况是，扣除教师一个月的工资后，当地只能买一平方米的房子，有些还达不到这个水平。教师也有家庭、孩子和父母。以月薪为基础，我不得不面对抵押贷款、汽车贷款、抚养孩子、赡养父母、社交等等，有时我真的很缺钱。因此，教师的身心压力如此之大，以至于有些教师会患上抑郁症和其他心理疾病。

2.3来自学校的压力

学校也会有压力。现在教师没有“铁饭碗”，所以教师也有职业压力和生存压力。教师在大班级授课，负担很重是正常的。除了教学，教师还应该处理许多与教学无关的考试、评估、表演等。虽然这些让老师们更加难以忍受，但他们不敢反抗。一旦你反抗，你可能会失去教师的工作。因此，从长远来看，教师的身心健康无法得到保障。

2.4大学英语教师面临的压力

除了上述压力，大学英语教师还有其他压力。众所周知，大学英语教师通常受过高等教育。经过10多年的学习和近20年的学生生涯，他们进入大学校园担任大学教师。成为大学英语教师后，你将面临许多实际压力。首先，它来自经济压力。与同年毕业的本科生相比，虽然工资比本科生高一个级别，但收入大致相当或略低。当然，这与每所学校的实际情况有关，但是横向比较仍然表明，知识并不反映其价值。因此，这样的大学英语教师的心理必然会有所失落。

其次，大学英语教师的教学压力也很大。虽然大学里的同事之间没有分数比较，但是大学英语对学生来说并不重要，因为他们必须面对生活中最重要的事情——毕业。许多学生对这个问题敷衍了事。他们只是想不参加考试。他们学习英语的动机不强。同时，由于课程的性质和紧张的课时，教师不能花很多时间培养学生的兴趣。结果，学生和老师都厌倦了大学英语课程。

第三，除了教学，研究也给大学英语教师带来压力。大学英语教师不仅要担任大学公共英语教授，还要指导学生的毕业论文、讲座等。这些占用了教师的大部分时间，给科学研究带来了沉重的压力。科学研究需要时间思考和精力进行调查和研究，但这一时间确实有限。如果你不做科学研究，学校就有一个科学研究任务，这个头衔永远不会有希望。英文论文不容易写，有时也很难写。高昂的出版成本也给收入不高的大学英语教师带来了巨大的压力。